Le blog
Des articles pour mieux comprendre l’hypnose, la préparation mentale et leurs applications au quotidien.
Au tennis, on passe beaucoup plus de temps à attendre qu'à frapper la balle. Entre deux points, il ne se passe rien en apparence. Pourtant, c'est souvent là que le match se gagne ou se perd. Les meilleurs joueurs du monde l'ont compris depuis longtemps.
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Il est seul. Le ballon est posé sur le tee. Quinze mètres derrière lui, ses coéquipiers attendent. Dans les tribunes, des milliers de personnes se taisent. Le coup de pied de pénalité est sans doute le moment le plus solitaire du rugby, et c'est là que le mental fait toute la différence. Ce que les meilleurs buteurs ont appris peut servir à tous les joueurs, du Top 14 au terrain du dimanche matin.
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La nage en eau libre explose, le running n’a jamais compté autant d’adeptes, et les plus de 40 ans sont en première ligne. Simple effet de mode, ou besoin profond de se dépasser ?
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Longtemps taboue dans le football masculin, la préparation mentale y a désormais toute sa place — jusqu'au plus haut niveau. Qui l'utilise vraiment aujourd'hui ?
Lire l’article →Gestion du stress, concentration, résilience, motivation : ce qu’un préparateur mental apporte à un athlète de haut niveau.
Lire l’article →La préparation mentale ne sert pas qu’aux sportifs : elle peut aussi accompagner les patients face à la maladie.
Lire l’article →Loin du spectacle, l’hypnose est un état de conscience que notre cerveau connaît depuis toujours. Osons l’explorer.
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